[KATARIBE 28009] [TRPGL]たまには離席して軽い運動を

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Date: Thu, 30 Dec 2004 23:22:31 +0900
From: akito <akito@trpg.net>
Subject: [KATARIBE 28009] [TRPGL]たまには離席して軽い運動を
To: kataribe-ml@trpg.net
Message-Id: <20041230232231.E94CB744.akito@trpg.net>
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#kataribe 2004/12/13のログ
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たまには離席して軽い運動を
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廃人ネトゲーマの身体変調
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[gallodead] その一方で

	http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/psyqa0626.html
	【0626】ゲーム漬けの生活をしていて、急に動けなくなる

[gallodead] こんな記事をちょくちょく見るようになったりね
[licorice] うむ

[licorice] しかし
      ほとんど外出せずまったく運動しない毎日
      おやつ中心の偏った食生活
      1日10時間を優に超える座ったままの姿勢

[licorice] ネトゲ廃人がエコノミークラス症候群に
      かかったというケースはないのだろうか?
[sf]    ネットカフェの死亡事件は
      エコノミークラス症候群のはずです
[gallodead] そんでも症例が稀なのは
      体が動かせないワケじゃないからでしょうね
[gallodead] 防衛本能エライ

適度な栄養・水分補給および運動を心がけましょう
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[gallodead] 上記の条件だけなら一人暮らしの
      デスクワーカーは当てはまる人多そう。
[sf]    実際に起きてますよ
      中高年で起きやすいので
[sf]    なおさら。

	http://hotwired.goo.ne.jp/news/news/technology/story/
20030214302.html
	パソコンユーザーにも「エコノミークラス症候群」の危険性

[sf]    こんな記事もあったな
      深部静脈血栓症。

[gallodead] ロードオブザリングの完全版を
      映画館で一挙公開とかやると危険なわけですね
[sf]    まあ危険はありますなあ。飲み物を忘れずに。
      日本の映画館は特に座席が狭いしなー
[gallodead] そうですね
      でも最近のシネコン系は快適なトコも多いです

短時間でできる簡単な運動
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[sf]    あれだな、おやつ食って、ジュース飲んでとしてるなら
      トイレにはそれなりに行くだろうから
      それだけでも深部静脈血栓症にはなりにくい程度の運動にはなる
[licorice] 映画見ながらでも、足裏ぴったり床に着けて、
      親指で力込めて床踏みつける、をゆっくり数回やってるだけで
      大きな成果

[gallodead] 長い映画はトイレ休憩欲しいですね。
      僕は上映中に飲み食いするのはあんまり好きじゃないけど、
      それでもトイレ行きたくなることはあるし。
[licorice] 下腿の筋肉動員させて静脈ポンプを

$$

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