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Date: Thu, 30 Dec 2004 23:22:31 +0900
From: akito <akito@trpg.net>
Subject: [KATARIBE 28009] [TRPGL]たまには離席して軽い運動を
To: kataribe-ml@trpg.net
Message-Id: <20041230232231.E94CB744.akito@trpg.net>
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#kataribe 2004/12/13のログ
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たまには離席して軽い運動を
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廃人ネトゲーマの身体変調
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[gallodead] その一方で
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/psyqa0626.html
【0626】ゲーム漬けの生活をしていて、急に動けなくなる
[gallodead] こんな記事をちょくちょく見るようになったりね
[licorice] うむ
[licorice] しかし
ほとんど外出せずまったく運動しない毎日
おやつ中心の偏った食生活
1日10時間を優に超える座ったままの姿勢
[licorice] ネトゲ廃人がエコノミークラス症候群に
かかったというケースはないのだろうか?
[sf] ネットカフェの死亡事件は
エコノミークラス症候群のはずです
[gallodead] そんでも症例が稀なのは
体が動かせないワケじゃないからでしょうね
[gallodead] 防衛本能エライ
適度な栄養・水分補給および運動を心がけましょう
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[gallodead] 上記の条件だけなら一人暮らしの
デスクワーカーは当てはまる人多そう。
[sf] 実際に起きてますよ
中高年で起きやすいので
[sf] なおさら。
http://hotwired.goo.ne.jp/news/news/technology/story/
20030214302.html
パソコンユーザーにも「エコノミークラス症候群」の危険性
[sf] こんな記事もあったな
深部静脈血栓症。
[gallodead] ロードオブザリングの完全版を
映画館で一挙公開とかやると危険なわけですね
[sf] まあ危険はありますなあ。飲み物を忘れずに。
日本の映画館は特に座席が狭いしなー
[gallodead] そうですね
でも最近のシネコン系は快適なトコも多いです
短時間でできる簡単な運動
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[sf] あれだな、おやつ食って、ジュース飲んでとしてるなら
トイレにはそれなりに行くだろうから
それだけでも深部静脈血栓症にはなりにくい程度の運動にはなる
[licorice] 映画見ながらでも、足裏ぴったり床に着けて、
親指で力込めて床踏みつける、をゆっくり数回やってるだけで
大きな成果
[gallodead] 長い映画はトイレ休憩欲しいですね。
僕は上映中に飲み食いするのはあんまり好きじゃないけど、
それでもトイレ行きたくなることはあるし。
[licorice] 下腿の筋肉動員させて静脈ポンプを
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